青少年得了牙周炎，可以采取以下措施进行治疗和护理：
一、一般治疗与日常护理
保持口腔卫生：
注意口腔清洁和卫生，养成良好刷牙习惯，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟。
使用牙线和漱口水来去除牙齿表面及牙缝中的细菌和食物残渣。
定期到口腔医生处进行专业洁牙，一般建议每年至少一次。
饮食调整：
吃些松软和容易消化食物，避免过硬、过冷、过热或刺激性食物。
饮食清淡，可多吃南瓜粥、小米粥等，避免食用过于辛辣、生冷的刺激性食物，比如辣椒、烤肉等。
增强免疫力：
坚持运动锻炼，帮助增强机体的免疫功能。
二、局部与全身用药
局部用药：
在医生指导下使用米诺环素凝胶、醋酸氯己定溶液等药物，这些药物能够控制局部牙周炎的病情。
全身用药：
如果牙齿损坏比较严重，可以在医生指导下服用甲硝唑片、替硝唑片或者阿奇霉素片等药物治疗，这些药物具有抗菌和消炎作用。
三、手术治疗
翻瓣术：
牙周炎比较严重时，通过单纯基础治疗并不能改善，可选择翻瓣术治疗。翻瓣术能够清洁牙龈和平整牙根，达到修复的效果。
骨或骨的替代品移植：
对于牙周炎导致的骨缺损，可以选择骨或骨的替代品等移植材料进行修复。
四、改变不良习惯
纠正不良口腔习惯：
改掉偏嚼、吸烟、夜磨牙、紧咬牙、咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等不良习惯。
避免用牙齿咬硬物或进行剧烈运动时碰撞到面部。
调整饮食习惯：
避免偏食习惯，保证蛋白质和维生素A、C、D等营养素的摄入。
五、定期复查与随访
定期复查：
牙周炎治疗后需要定期复查，以便医生了解牙齿的恢复情况并及时调整治疗方案。
关注身体其他健康状况：
牙周炎与心血管疾病、妊娠不良、糖尿病等有一定的关联，因此青少年在关注口腔健康的同时，也应关注身体其他健康状况。
综上所述，青少年得了牙周炎需要及时就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法，并在日常生活中注意口腔卫生和饮食习惯的调整，以促进病情的恢复和预防复发。
