儿童涂氟的年龄推荐一般是在3岁到6岁之间。这个年龄段是儿童乳牙逐渐长齐并开始替换为恒牙的关键时期，也是预防乳牙龋齿的重要阶段。
涂氟是口腔科常用的一种预防龋齿的方法，通常在儿童3岁时乳牙全部长出后开始进行，每6个月涂一次，一直持续到6岁。涂氟的操作过程相对简单，没有疼痛感，一般15-20分钟就可以完成。氟化物涂在牙齿表面后，氟离子会与无机盐结晶，在牙齿表面形成一层结构稳定的保护膜，使牙釉质不易被酸性物质侵蚀，从而起到预防龋齿的作用。
此外，对于龋病高风险的儿童，涂氟的频率可以增加到每3个月一次。而6岁以上的儿童，随着恒牙的逐渐萌出和口腔自我清洁能力的提高，可以使用含氟牙膏进行日常的口腔清洁，此时涂氟的频率可以适当减少或停止。
值得注意的是，涂氟虽然是一种有效的预防龋齿的方法，但并不能完全替代日常的口腔清洁和保健。家长应该教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，包括早晚刷牙、饭后漱口等，以减少食物残渣和细菌在牙齿表面的滞留时间，降低龋齿的发生率。
另外，需要注意的是，儿童涂氟也存在一定的风险，如儿童误服氟化物可能导致氟斑牙等副作用。因此，在涂氟过程中，家长应严格遵守医生的指导，确保氟化物的安全使用。
综上所述，儿童涂氟的最佳年龄是在3岁到6岁之间，但具体的涂氟频率和次数应根据儿童的口腔健康状况和医生的建议来确定。
