固定义齿的清洁以及平时口腔卫生的清理是维护口腔健康的重要部分。以下是一些具体的建议：
固定义齿的清洁
刷牙：
每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟。
使用软毛牙刷和含氟牙膏，确保每个牙齿的表面和牙缝都被清洁到。
对于固定义齿与邻牙之间的缝隙，要特别注意清洁，避免食物残渣和牙菌斑的堆积。
使用牙线：
每天使用牙线清理牙缝，可以去除牙刷无法触及的食物残渣和牙菌斑。
牙线分牙线棒和可拉式牙线两种，可根据个人喜好和需要选择。
使用时，将牙线轻轻穿过牙缝，上下左右拉动，确保每个牙缝都被清洁到。
牙缝刷(间隙刷)：
对于牙缝较大的情况，可以使用牙缝刷进行清洁。
选择合适型号的牙缝刷，将其放入牙缝中，像刷牙一样来回刷动，以清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
定期洁牙：
定期到口腔医院或诊所进行超声波洁牙，可以去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，保持牙齿的清洁和健康。
洁牙后，医生还会对牙齿进行抛光处理，使牙齿表面更加光滑，减少牙菌斑的附着。
平时口腔卫生的清理
漱口：
使用漱口水可以杀灭口腔中的细菌，去除口腔异味，保持口气清新。但漱口水不能代替刷牙和使用牙线。
可以选择复方氯己定含漱液、浓替硝唑含漱液等具有抑菌成分的漱口水。
饮食注意：
避免过多摄入含糖量高的饮料和食品，这些会导致蛀牙和口气问题。
多吃蔬菜、水果和坚果等富含纤维的食物，有助于清洁口腔。
定期看牙医：
定期进行口腔检查，可以及早发现口腔问题并进行治疗。建议每年至少进行一次口腔检查。
其他清洁工具：
可以使用舌苔刷清洁舌面，去除舌面上的细菌和食物残渣。
叩齿也是一种促进口腔健康的方法，可以增强牙齿的坚固度和牙周组织的健康。
综上所述，固定义齿的清洁和平时口腔卫生的清理需要综合多种方法，包括刷牙、使用牙线和牙缝刷、漱口、饮食注意以及定期看牙医等。通过这些措施的实施，可以保持口腔的清洁和健康，预防口腔疾病的发生。
